КАЖДЫЙ ЗАСЫПАЕТ В ОДИНОЧКУКак водители отгоняют дремоту. 10 способов.Леонид САПОЖНИКОВ Рисунок Александра Краснова Официальной статистики "сонных" аварий нет и быть не может: слишком часто виновник уносит причину в мир иной. Чтоб не гадать "уснул - не уснул", ГАИ пользуется эластичной формулировкой: "Не справился с управлением"... Но и без цифр хорошо известно: сонливость опасна и коварна. Самое эффективное средство - остановиться и поспать хотя бы с полчаса, как Штирлиц в последней серии. Или, съехав на площадку для отдыха, проветрить салон и побегать, сделать зарядку. Так рекомендуют врачи. Вот только для нас это больше теория. Постоянно куда-то спешим, да и безмятежно отдыхать близ трассы в нынешнее криминогенное время способен далеко не каждый. На практике абсолютное большинство водителей борются со сном, не отрываясь от руля, с помощью самых разнообразных методов. Попытаюсь сделать их обзор, используя опыт многочисленных знакомых, а также материалы российских и польских телеконференций в Интернете. 1. Мой давний товарищ Иван Кузьминых, председатель киевской медицинской комиссии для водителей, спасается от засыпания громким пением. То же самое делаю и я. Помогают, естественно, песни не в ритме колыбельной, а мажорные (Ивану Ильичу - про Ермака и Стеньку Разина, мне украинская "Пидманула, пидвэла"). У каждого, кто пользуется этим методом, вырабатывается свой "сногонный" репертуар. - Громко петь за рулем, конечно, можно, - прокомментировал один остряк, - но не всегда это можно слушать. Он прав. Если в салоне есть пассажиры, а вы далеко не Кобзон, то либо пойте ку, но это можно делать с ленцой, а крепкий сухарь тем и хорош, что заставляет мышцы трудиться. 3. В холодное время года стоит выключить отопитель и приоткрыть окно. Уснуть на холоде много труднее, чем в тепле. Некоторые даже накладывают на лоб повязку, смоченную холодной водой. Этот прием хорош ив летнюю жару, если... в вашей машине есть холодильник. 4. Поляк Яцек Троянский рекомендует езду натощак - ему этого достаточно, чтобы не заснуть. Однажды он ехал из Варшавы в Венецию почти сутки без макового зернышка во рту, взяв с собой на всякий случай только плитку шоколада. Метод сухором (так им все же легче) либо применяйте способ № 2. 2. Грызите сухари! Этот способ подсказал мне Феликс Баранский, автор статьи "Первый джип на деревне" в мартовском номере ЗР. Он ездит на ЛуАЗе, где петь бесполезно (все равно себя не услышишь), и потому полагается не на голосовые связки, а на жевательные мышцы. Они, как насос, увеличивают приток крови к головному мозгу - отсюда и противосонныи эффект. Многие предпочитают жевать резинровый и не каждому подойдет. Но в любом случае надо избегать другой крайности езды с полным желудком, при которой неудержимо клонит в сон. 5. Запустить в салон кошку предложил москвич Алекс Царевский. Он гарантирует водителю час-другой бодрости и добавляет, что кошку можно поймать на любой бензоколонке, но потом ее все-таки надо вернуть назад... Я не без гордости поделился этой оригинальной идеей с польскими коллегами (мол, чего только наши не придумают!). На что они заметили: "Да, этот зверь скорее всего не даст уснуть. Вот только может полезть под педали. Или вскочить в ответственный момент на плечо и замахать хвостом перед глазами"... Словом, сомнительный и небезопасный способ. 6. Еще один польский автомобилист Дариуш Ладзяк сообщил, что спасается от объятий Морфея, выбирая второстепенные дороги: "Ничто так не страхует от засыпания, как необходимость постоянно крутить руль!" В Польше, по моим скромным наблюдениям, второстепенные дороги отличаются от главных преимущественно шириной и извилистостью. У нас же еще и обилием колдобин, что очень усиливает противосонныи эффект. Вывод: в нашем отечестве метод пана Дариуша хорош при условии, что автомобиль - не свой... 7. Многие взбадривают себя тонизирующими напитками и медикаментами. Провести грань между ними порой затруднительно: к примеру, кофеин содержится как в таблетках (чистый кофеин, цитрамон, аскофен), так ив кофе, кока-коле и т. п. Врач Иван Кузьминых назвал по моей просьбе ряд органических препаратов, возбуждающих центральную нервную систему и отгоняющих сон. Таковы настойка лимонника (20-25 капель три раза в день), настойки женьшеня, заманихи, аралии, экстракт левзеи, пантокрин и др. Но все рекомендации в сфере медикаментов, подчеркнул Иван Ильич, должны быть сугубо индивидуаль-150ЗР 6/98