ПРОВЕРЬ СЕБЯ БЕЗОПАСНОСТЬ | ЗДОРОВЬЕГВЕСЕЛЫЕ КАРТИНКИоворят, встречаются люди, у которых зрение с каждым годом улучшается. Но это уникумы. У большинства же с возрастом появляются проблемы. Особенно это неприятно, если ежедневно сидишь за рулем. Но есть простой способ проверить зрение самостоятельно. В России для проверки зрения у взрослых используются таблицы Сивцева (буквенная) и Головина (где круги), у детей – таблица Орловой (веселые такие картинки). Таблица Сивцева (каждый, наверное, помнит последовательность «ШБМНК…») – самая известная из применяемых для проверки остроты зрения с буквами русского языка. Есть у нее и иностранный аналог – он называется Snellen chart.НАШ СОВЕТ: НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ СЕБЯ, ВЕДЬ ПРОВЕРКА НУЖНА ВАМ САМИМ!Так что, если вам знакомы проблемы со зрением, если вы уже носите очки или линзы, периодически проверять зрение просто необходимо. Для этого мы публикуем здесь таблицу; она полностью соответствует стандартам, подобные висят в глазных кабинетах. Эта таблица поможет следить за своим зрением; если почувствуете, что оно ухудшилось, – непременно обратитесь к офтальмологу. Ее надо вырезать и повесить на хорошо освещенной стене на работе, в квартире или гараже; расстояние во время проверки – примерно 3 метра. Глаза проверяют по очереди; другой глаз надо прикрыть ладонью или чем-то непрозрачным. Врачи рекомендуют в течение пары-тройки секунд смотреть на строчку, а затем назвать буквы. Если проверяете зрение в одиночку, запомните буквы, а затем подойдите к таблице поближе и проверьте. Острота вашего зрения равна числу возле той строчки, которую вы сможете прочитать полностью. Если вы не видите ни одной буквы, то, увы, скорее всего, никогда не станете водителем…178 За рулем 08/2011